Allenamento, quanto tempo si impiega per bruciare le calorie contenute in questi 10 alimenti?
Le feste sono finite e ora è tempo di iniziare dieta ed allenamento. Scopriamo insieme quanto tempo bisogna allenarsi per bruciare le calorie contenute in questi 10 alimenti molto diffusi sulle nostre tavole. Conoscere quello che mangiamo è un ottimo esercizio per iniziare la dieta, ne vale la pena mangiarlo?
Bevande zuccherate da 33cl – 138 cal
26 min di camminata, 13 min di corsa
Barra di cioccolato – 229 cal
42 min di camminata, 22 min di corsa
Panino ripieno con pollo e pancetta – 445 cal
1 h 22 min di camminata, 42 min di corsa
Pizza – 449 kcal
1 h 23 min di camminata, 43 min di corsa
Cappuccino – 290 Kcal
53 min di camminata, 28 min di corsa
Sacchetto di patatine – 171 cal
31 min di camminata, 16 min di corsa
Frutta secca, 50g – 296 kcal
54 min di camminata, 28 min di corsa
Fetta di torta alla cannella – 420 cal
31 min di camminata, 16 min di corsa
Ciotola di cereali – 172 cal
31 min di camminata, 16 min di corsa
Muffin ai frutti di bosco – 265 cal
48 min di camminata, 25 min di corsa
